2007-03-17 ■ 「休日に寝だめ」は逆効果(時事通信) 睡眠時間ではなく、起床時間が重要なんですな。 休日は遅く起きるから、前日遅くまで起きて睡眠時間自体はさして変わらないんだけど・・・。 ってか、休みの日に朝6時になんて起きてられるか!?