最後に降格。 12/18(月) 7993 0 282 15.5 4.7912/19(火) 8720 0 293 16.1 5.2312/20(水) 8579 0 284 15.6 5.1412/21(木) 8644 0 302 16.5 5.1812/22(金) 9682 0 333 18.3 5.8012/23(土) 4372 0 136 07.5 2.62 歩数/しっかり歩数/消費カロリcal・ｇ/距離

12/11(月) 08206 0 289 15.8 4.9212/12(火) 11955 0 379 20.9 7.17 12/13(水) 07698 0 260 14.3 4.6112/14(木) 07224 0 235 12.9 4.3312/15(金) 08785 0 300 16.4 5.2712/16(土) 07881 0 246 13.5 4.72 歩数/しっかり歩数/消費カロリcal・ｇ/距離 火曜は仕事…

先週に比べて寒かったから、歩く歩数も自然と減少。 12/04(月) 8578 0 287 15.8 5.1412/05(火) 8099 0 277 15.1 4.8512/06(水) 8262 0 279 15.3 4.9512/07(木) 7697 0 255 14.0 4.6112/08(金) 8264 0 284 15.6 4.9512/09(土) 6638 0 203 11.2 3.98 歩数/しっ…

先週の万歩計・・・まだ、やってたのかよ、と。 11/27(月) 8827 0 295 16.1 5.2911/28(火) 9019 0 294 16.2 5.4111/29(水) 9619 0 312 17.1 5.7711/30(木) 8800 0 291 15.9 5.2812/01(金) 8401 0 279 15.2 5.0412/02(土) 9962 0 311 17.2 5.97 歩数/しっかり…

秋葉巡り。しっかり歩数が、それなりに・・・と思ったけど、店入る→商品見るの繰り返しでは、連続10分歩きは無理ですな。 歩数：5615歩、しっかり歩数：0歩、消費カロリー：180kcal、9.9g、距離：3.36ｋｍ

歩数：8650歩、しっかり歩数：0歩、消費カロリー：290kcal、15.9g、距離：5.19ｋｍ

飽きてはいないが、日記にするのもどうかなあ、という気に早くもなってきた。 歩数：8339歩、しっかり歩数：0歩、消費カロリー：286kcal、15.6g、距離：5.00ｋｍ

自転車に乗っていても200歩歩いた事になるんですな・・・漕ぐ時の揺れ？ 基本的に家を出てから会社に着くまで、おおよそ2000歩歩く事が判明。その逆もまたしかり。 歩数：12397歩、しっかり歩数：0歩、消費カロリー：390kcal、21.5g、距離：7.43ｋｍ ※距離は…

会社の保険で万歩計をもらう。 早速始動・・・・・・なんか、カウントがおかしい気がする。 明日から家を出てから帰るまでの歩数を定期的に記してみよう・・・いつまで続くかな。 今日は会社で午後からの数値。 歩数：5262歩、しっかり歩数：0歩、消費カロリ…