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　今週行ったダイエットは、
・昼食は、なるべく蕎麦かうどんに。夕食は、食べなかったり、少量だったり・・・。
・通勤の電車は、立ちっぱなし・・・余程の事が無い限りは。
・今日は、暑かった。
　7月10日21時30分
　体重：65.4（-0.7）Kg　体脂肪率：17.1（-1.0）　基礎代謝：1516（±0）kal　内臓脂肪レベル：7（±0）　筋肉量：51.4（+0.1）Kg
　石投げないで・・・。